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Präventive Beckenbodenschule

Im Rahmen des Kurses zur Präventiven Beckenbodenschule erhalten Sie Informationen über:
  • Lage und Funktion von Beckenboden, Blase und Darm
  • Zwerchfell- und Beckenbodenkoordination
  • Beziehung von Haltung und Beckenbodendynamik
  • Hilfsmittel
In dem integriertem Praxisteil lernen Sie:
  • die Wahrnehmungsfähigkeit für Beckenboden, Atmung und Haltung zu verbessern
  • die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen
  • Kontinenzunterstützende Maßnahmen auch in "drängenden" Situationen
Der Kurs umfasst sechs Einheiten zu je 90 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 75 €, wobei der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst wird. Zusätzlich finden Kurse in Kooperation mit dem Geburtshaus Paderborn statt.
Aktueller Vortrag "Ohne Bedenken husten, niesen, lachen..."
Stärkung von Blase und Beckenboden.
  • Donnerstag, 28. Januar 2010 um 19:30
    Bei den Landfrauen Lübbecker Land
    Gasthaus Rose, Zum Kleihügel 10 in 32339 Espelkamp-Vehlage
  • Mittwoch, 3. Februar 2010 um 19:00
    Bei der VHS Minden, Königswall 99 in 32423 Minden
Aktuelles Kursangebot "Präventive Beckenbodenschule"
Kursangebote für 2010 über das Jahr laufend immer wieder neu beginnend:
  • VHS Minden
    In der Praxis PhysioVital, Gesellenweg 13 in 32427 Minden
    Ab Februar 2010: Montags um 19:00 - 20:30
    Anmeldung unter Tel. 0571/83766-10.
  • Parivital Lübbecke
    Bahnhofstr. 29a in 32312 Lübbecke
    Ab Februar 2010: Donnerstags 19:00 - 20:30
    Anmeldung unter Tel. 05741/3424-32.
  • Krankengymnastik Nentwig
    Osnabrücker Str. 28 in 32312 Lübbecke
    Ab dem 13. Januar 2010: Mittwochs um 9:30 - 11:00
    Anmeldung unter Tel. 05741/297385 oder 05741/1359.

Beckenbodentraining für Männer vor und nach Prostata- , Darm- und Hämorrhoidenoperationen

Auch Männer haben einen Beckenboden (Kursinfos, s. Präventive Beckenbodenschule).
Aktuelle Kurse
  • Krankengymnastik Nentwig, Osnabrücker Str. 28 in 32312 Lübbecke. Ab Dienstag, 26.Januar 2010 um 19:00-20:30. Anmeldung unter Tel. 05741/297385 oder 05741/1359.

Rückbildungsgymnastik

Kurse zur Rückbildungsgymnastik finden in Lübbecke sowie in Kooperation mit dem Geburtshaus Paderborn statt. Termine auf Anfrage.

Präventive Rückenschule

Termine auf Anfrage.

Pilates

Termine auf Anfrage.