Im Rahmen des Kurses zur Präventiven Beckenbodenschule erhalten Sie Informationen über:
- Lage und Funktion von Beckenboden, Blase und Darm
- Zwerchfell- und Beckenbodenkoordination
- Beziehung von Haltung und Beckenbodendynamik
- Hilfsmittel
In dem integriertem Praxisteil lernen Sie:
- die Wahrnehmungsfähigkeit für Beckenboden, Atmung und Haltung zu verbessern
- die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur zu kräftigen
- Kontinenzunterstützende Maßnahmen auch in "drängenden" Situationen
Der Kurs umfasst sechs Einheiten zu je 90 Minuten. Die Kosten belaufen sich auf 75 €, wobei der Kurs von den Krankenkassen bezuschusst wird. Zusätzlich finden Kurse in Kooperation mit dem
Geburtshaus Paderborn statt.
Auch Männer haben einen Beckenboden (für Kursinfos siehe Präventive Beckenbodenschule). Auf Anfrage unter 05741/1359 werden regelmäßig Kurse in der
Krankengymnastik Nentwig in Lübbecke angeboten.
Kurse zur Rückbildungsgymnastik finden in Lübbecke sowie in Kooperation mit dem
Geburtshaus Paderborn statt. Termine auf Anfrage.
